WARSZTATY MENTAL UP

Warsztat jest skierowany do dzieci, które chcą nauczyć się rozpoznawania i nazywania emocji.  Nauczą się również skupiać uwagę i rozwijać wyobraźnię, ćwiczeń oddechowych i sposobów akceptowania i wyrażania emocji, dzięki czemu będą lepiej przygotowane do radzenia sobie z wyzwaniami życia szkolnego i pozaszkolnego.

Twoje Dziecko:

• nauczy się skupiać uwagę
• pozna ćwiczenia oddechowe,
• rozwinie umiejętność wglądu w siebie
• nauczy się być tu i teraz
• nauczy się akceptować i wyrażać emocje,
• dowie się, że inne osoby oraz wydarzenia mogą wpływać na to co czujemy
• nauczy się, że jego własne zachowanie wpływają na to co odczuwają inni

Otrzyma odznakę:  Ambasadora Emocji

Kto ma być najlepszym naszym przyjacielem jak nie my sami.    

Twoje Dziecko:

• dowie się, że najważniejsze są relacje międzyludzkie a nie zasoby materialne

Jeśli chodzi o kreatywność, wiele osób uważa, że jest to talent, z którym jedni się rodzą, a inni nie. Jednak prawda jest taka, że kreatywności można się uczyć i rozwijać z czasem. Dotyczy to zwłaszcza dzieci. Kiedy dzieci mają możliwość uczestniczenia w warsztatach skupiających się na kreatywności, otwierają się na nowe możliwości i uczą kreatywnego myślenia. Uczą się także wyrażać swoje opinie i rozwijać wyobraźnię. Krótko mówiąc, warsztaty skupiające się na kreatywności mogą pomóc dzieciom wiele dowiedzieć się o sobie i otaczającym je świecie.

Twoje Dziecko:

• otwiera się na nowe i nieznane,
• odkrywa obszary swoich talentów,
• rozwija wyobraźnię,
• uczy się twórczego myślenia,
• lepiej komunikuje się z rówieśnikami,
• potrafi lepiej odnaleźć się w nowych sytuacjach,
• nie boi się wyrażać swojej opinii.

W życiu niezwykle ważne jest, aby posiadać własne zdanie. Posiadanie ważnego zdania nie upoważnia nas do narzucania go innym. Podczas tych warsztatów nauczymy się jak wyrażać swoje zdanie, aby nie urazić godności innych. Bardzo często trudno nam przychodzi chwalenie innych, natomiast krytykowanie zdaje być dla nas łatwe. Nauczymy się w sposób odpowiedni wyrażać krytykę i podejmy trud wyrobienia nawyku chwalenia innych osób i siebie samego. Zastanowimy się nad tym co oznacza okazywanie szacunku innym. 

Młodzież: 

• nauczy się odróżniać asertywność od arogancji
• nauczy się okazywać szacunek innym
• nabędzie pewności siebie
• nauczy się chwalenia innych i siebie
• pozna swoje dobre i gorsze strony
• nauczy w sposób konstruktywny wyrażać krytykę
• nauczy się odpowiednio reagować na konstruktywną krytykę
• nauczy się dlaczego ważne jest posiadanie własnego zdania
• nabędzie pewności siebie
• rozwinie swoją kreatywność

Jeśli chcesz pomóc swojemu dziecku odnieść sukces, musisz skupić się na budowaniu jego poczucia własnej wartości i odporności psychicznej. To, jak siebie postrzegamy, ma znaczący wpływ na nasze życie. Kiedy nasza samoocena jest niska, może być trudno osiągnąć nasze cele lub być zmotywowanym do podjęcia próby. Z drugiej strony, kiedy mamy silne poczucie własnej wartości, mamy większe szanse na sukces. Dzieje się tak, ponieważ czujemy się zdolni i pewni swoich możliwości.

Twoje Dziecko:

• pozna swoje mocne strony,
• polubi siebie,
• łatwiej będzie nawiązywało kontakty,
• będzie świadome potęgi swojego umysłu,
• będzie zmotywowane,
• nauczy się dążyć do wyznaczonych celów,
• będzie odporne psychicznie w szkole.

Nigdy nie jest za wcześnie, aby zacząć uczyć swoje dziecko, jak się uczyć. Nasze warsztaty nauczą Twoje dziecko lepszego zapamiętywania informacji oraz planowania nauki. Nauczą się dzielić zadania na mniejsze części, a następnie pracować nad nimi, aż zostaną ukończone. Udział w tych warsztatach może ułatwić Twojemu dziecku przyswajanie wiedzy w szkole i domu.

Twoje Dziecko:

• poznaje techniki lepszego zapamiętywania,
• uczy się, jak planować naukę,
• poznaje zalety uczenia się,
• ćwiczy wytrwałość,
• poznaje sposoby na wyciszenie się.

Podczas warsztatów dzieci się dowiadują czym jest stres oraz kiedy można mówić o pozytywnych skutkach sresu, a kiedy należy reagować bo stres może być niekorzystny. 

Twoje Dziecko:

• uczy się odróżniać stres mobilizujący od destruktywnego
• uczy się technik ograniczania skutków sresu 
• łatwiej pokonuje trudności życiowe
• lepiej akceptuje zmiany
• uczy się panować nad emocjami i niereagowania impulsywnego

Warsztaty pomagają dzieciom zidentyfikować ich mocne strony i rozwijać umiejętności wyznaczania celów. Uczą się też, jak łatwiej nawiązywać kontakty i dobrze myśleć o sobie. Jest to niezwykle korzystne dla ich ogólnego rozwoju osobistego. Warsztaty są interaktywne i wciągające, dzięki czemu proces nauki jest przyjemny dla dzieci.

Twoje Dziecko:

• poznaje swoje mocne i słabsze strony,
• uczy się określać swoje cele i dąży do ich realizacji,
• staje wytrwałe w osiąganiu swoich celów,
• łatwiej nawiązuje kontakty,
• staje się silniejsze psychicznie,
• łatwiej radzi sobie w trudnych sytuacjach,
• lepiej znosi zmiany
• dobrze myśli o sobie i lubi siebie.

Dzieci uczą się dostrzegania siebie w świecie. Identyfikują na co mają wpływ. Zdają sobie sprawę ze swoich praw i obowiązków. Nabywają umiejętność fukcjonowania w narzuconych ramach oraz stawiania granic. Zajęcia rozwijają również chęć poznawania świata i przesuwania granic swojej wiedzy o świecie w celu lepszego zrozumienia jego mechanizmów. 

Twoje Dziecko:

• poznaje czym są obowiązki i prawa
• rozumieją po co są wprowadzane zasady i reguły
• identyfikują na co mają wpływ a na co nie i od czego to zależy
• dobrze rozumieją pojęcie wolności
• uczą się stawiania granic
• uczą respektowania zasad
• rozbudzają w sobie chęć posiadania większej wiedzy o świecie

Praca w grupie, umiejętność rozwiązywania problemów i stawiania czoła wyzwaniom w zespole w dzisiejszym świecie jest bardzo ważna, a prognozy przewidują, że waga kompetencji dobrej współpracy w zespole będzie zyskiwała na znaczeniu.   

Twoje Dziecko:

• Dowie się czym jest współpraca,
• Rozwinie swoje umiejętności współpracy,
• Pozna role w grupie,
• Pozna etapy pracy zespołowej,
• Pozna swoje silne i słabsze strony w celu ich wzmocnienia
• Wzmocni poczucie własnej wartości,
• Rozwinie kreatywność.

Trudności w życiu mogą spotykać dzieci, młodzież jak i dorosłych. Warsztaty uczą jak w kontruktywny sposób radzić sobie podczas rozwiązywania problemów w życiu. Podczas warsztatów uczymy definiowania co stanowi wyzwanie podczas pokonywania trudności, szukania zasobów do poradzenia sobie z nimi. Pokazujemy również jak zmniejszać odczuwalne obciążenie psychiczne. 

Twoje  dziecko:

• nauczy się radzenia sobie z trudnościami w konstruktywny sposób,
• dowie się skąd może brać zasoby do rozwiązania problemu,
• dowie się również, że ma prawo do popełniania błędów,
• nauczy się wyciągać lekcje z trudnych sytuacji, 
• nauczy się wytrwałości
• nabędzie wiary w swoje możliwości
• rozwinie swoją kreatywność

Żyć świadomie oznacza realizować siebie i swoje plany. Na warsztatach młodzież poznaje siebie i swoje aspiracje, odkrywa swoją ścieżkę życiową zgodną z własnymi przekonaniami i predyspozycjami. Nauczymy się jak podejmować świadome decyzje.

Młodzież:

• pozna siebie
• pozna swoje aspiracje i marzenia
• dowie się jak wyznaczać cele w życiu
• nauczy się relizować zamierzone cele
• nauczy się podejmować decyzje
• zwiększy poczucie własnej wartości
• nabędzie pewności siebie

Wiele osób asertywność myli z byciem aroganckim. Podczas tych warsztatów nauczymy się jak wyrażać swoje zdanie, aby nie urazić godności innych. Bardzo często trudno nam przychodzi chwalenie innych, natomiast krytykowanie zdaje być dla nas łatwe. Nauczymy się w sposób odpowiedni wyrażać krytykę i podejmy trud wyrobienia nawyku chwalenia innych osób i siebie samego. Zastanowimy się nad tym kiedy jesteśmy lubiani i kiedy my lubimy innych. 

Młodzież: 

• nauczy się odróżniać asertywność od arogancji
• nabędzie pewności siebie
• nauczy chwalenia innych i siebie
• pozna swoje dobre i gorsze strony
• nauczy w sposób konstruktywny wyrażać krytykę
• nauczy się odpowiednio reagować na konstruktywną krytykę
• dowie się, że prawdziwe uczucia są bezwarunkowe
• nabędzie pewności siebie
• rozwinie swoją kreatywność

Wielu dorosłych powtarza, że gdybym miał dzisiejszą wiedzę gdy byłem nastolatkiem to moje życie wyglądałoby dzisiaj inaczej. Na tych warsztatach zidentyfikujemy pułapki życiowych wyborów. Naczymy się planować i skutecznie osiągać założone cele. Spróbujemy zdefiniować czym jest szczęśliwe życie dla każdego z uczestników.

Młodzież :

• pozna siebie
• dowie się jak planować
• nauczy się marzyć 
• nauczy się stawiać cele
• zidentyfikuje najważniejsze wartości w życiu
• dowie się jak skutecznie realizować cele
• zidentyfikuje jakie są podstawy szczęścia w życiu
• zwiększy poczucie własnej wartości 
• nabędzie pewności siebie